Подушка - украшение или здоровье? Выбор за вами! - Я выпадаю

подушка - незаменимое дополнение к кроватям и кушеткам. Он имеет как декоративную, так и функциональную роль. Однако не всегда в одно и то же время. Чем отличаются подушки и как правильно выбрать подушку для сна?

Первые подушки появились в древнем Египте. Однако они были совсем не удобны. Это был просто кусок дерева с профилированным углублением на голове, которое должно было поднять голову над уровнем земли и защитить нос и уши от вездесущих червей и насекомых. Позже, подушки стали мягче и стали служить аристократии как элемент поддержки для долгих, долгих часов праздников. Прежде всего, однако, они начали играть декоративную роль. Подушки для сна появились довольно поздно, потому что это была де-факто дорогая и роскошная покупка (из-за того, что она была наполнена перьями).

Теперь мы делим подушки на две основные категории - декоративные , которые в принципе выполняют только декоративные функции на наших диванах и диванах, и функциональные, на которых мы спим.

Традиционная подушка. Наполнен перьями или синтетической начинкой в ​​виде силиконовых гранул. В Польше это обычно 80 х 70 см. В других странах используются немного другие размеры, поэтому не всегда приобретаемые за пределами Польши вписываются в наши подушки. Традиционная подушка - хотя и очень распространенная - не очень хорошая идея, если вы хотите спать. Чаще всего он не обеспечивает адекватной поддержки шейного отдела позвоночника и может вызвать неправильное позиционирование тела. Именно через неправильно выбранную традиционную подушку мы просыпаемся после пробуждения.

подушка анатомический , то есть тот, который адаптируется к форме головы и спящему положению. Анатомические подушки изготовлены из высокоэластичных или термоупругих пен и обеспечивают поддержку шейного отдела позвоночника. Голова, помещенная на подушку, слегка опускается в нее, а позвоночник остается прямым. В зависимости от того, хотите ли вы спать на спине или на боку, вы можете выбрать подушку без впадин (например, модель Лондона) или с контуром (например, Париж). Профилированная подушка лучше подойдет тем, кто спит относительно стабильно, а не тем, кто часто меняет свое положение во время сна.

подушка ортопедический - со специальным углублением, которое позволяет вам идеально поддерживать шейный отдел позвоночника и тем самым предотвращать его боль (например, модель Мадрида).

Дорожная подушка - она ​​имеет меньшие габариты, чтобы ее было удобнее путешествовать, а ее поверхности достаточно для комфортного сна. В этой категории Materasso рекомендует подушку Popular, выполненную из пенистой пенистой пены, идеально подходящей по форме голове. Его небольшой размер (52 х 30 см) хорошо подойдет для автомобилей, самолетов и отелей.

Выбор правильной подушки почти так же важен, как и выбор матрас а) неподходящий подушка это может заставить нас плохо спать и просыпаться усталыми. Даже если мы сохраним гигиену сна и купим лучший матрас , Прежде всего следует помнить, что подушка должна быть выбрана в соответствии со структурой нашего тела и матрасом, который уже использовался или уже использовался.

Присоединяйтесь к группе в Facebook, которая хочет хорошо выспаться ночью, и давайте поговорим о сне и кураре вместе;
CLICK

Похожие